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黑木耳2020/2/6 21:05:14 |
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黑木耳知识
黑木耳治疗糖尿病偏方
孕妇能吃黑木耳吗
孕妇可以吃黑木耳吗
今天，我们就来说说孕妇到底能不能吃黑木耳的问题，我们都知道黑木耳的营养价值很高，它含有维生素B1、B2、胡萝卜素等大量的营养素，而且它还有补血，提高免疫力的功效了。
那么，这么好的一个健康食物，孕妇到底能不能吃呢？马上为你揭晓——孕妇能吃黑木耳吗？
孕妇能吃黑木耳吗？
孕妇可以吃木耳吗？
专家解释孕妇是可以吃黑木耳的，只不过一定要注意量的把握。虽然，黑木耳的食用价值非常高，但是怀孕的孕妇食用的量一定要好好把握，不宜吃过量，黑木耳中的铁含量极高，孕妇吃了对自身和胎儿有补血的作用，也能够提升自身的免疫力和抵抗力，只不过黑木耳可以稀释血液，孕妇在吃的时候不宜多吃，吃过量会对孕妇和胎儿造成影响，主要有两个方面：
1、不利于胚胎稳定生长：黑木耳有活血化瘀的作用，如果孕妇吃多了会不利于胚胎的稳固和生长，很多孕妇因为吃黑木耳过量而出现腹泻、拉肚子的情况，这样会带来流产的隐患，对胎儿稳定生长不利。
