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苦瓜2020/2/6 21:04:51 |
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但近日，网传孕妇不宜吃苦瓜，尤其是过量食用，有致流产的风险。苦瓜真的不能吃吗，来听听专家的说法吧。
苦瓜含奎宁易增流产风险？营养师：适量无虞
针对外界的疑惑，宋明桦营养师表示，站在营养学角度来看，看似其貌不扬的苦瓜，除了含有多种人体所需的营养素，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维等成分外，确实也有会刺激子宫收缩、增加流产风险的奎宁成分存在。
夏天吃苦瓜好处多，但苦瓜性寒，如果脾胃虚寒者一般不宜多吃。那么，对于特殊人群的孕妇来说，可不可以吃苦瓜呢？
孕妇可以吃苦瓜吗？孕妇能吃苦瓜吗？
其实孕妇饮食应该全面，这样才营养。当然了，对于一些性寒的食物，并非说一点都不能吃，而是建议要少吃。孕妇的胃肠蠕动较慢，苦瓜和芥蓝等苦味蔬菜除了可以清热消暑之外，还可以起到刺激唾液及胃液分泌、促进胃肠蠕动的作用，对于改善孕妇的消化吸收、增进食欲等方面都有好处。
我们都知道夏季容易上火，很多人都主张吃一些西瓜，苦瓜，青瓜一类败火的蔬菜，其中苦瓜的味道虽苦，但对于夏季清火消暑可是一道不错的美食。很多人都不太喜欢苦瓜的“苦味“而避而远之，那么，孕妇可以吃苦瓜吗？孕妇吃苦瓜会对胎儿有影响吗？想要苦瓜不苦的方法有木有。
孕妇可以吃苦瓜吗？
孕妇可以吃苦瓜吗？
我们都知道夏季容易上火，很多人都主张吃一些西瓜，苦瓜，青瓜一类败火的蔬菜，其中苦瓜的味道虽苦，但对于夏季清火消暑可是一道不错的美食。很多人都不太喜欢苦瓜的“苦味“而避而远之，那么，孕妇可以吃苦瓜吗？孕妇吃苦瓜会对胎儿有影响吗？想要苦瓜不苦的方法有木有。
孕妇可以吃苦瓜吗？
孕妇可以吃苦瓜吗？
材料：苦瓜1根牛肉80g豆豉5g酱油5ml盐2g油10ml
制作方法：
材料：苦瓜1根牛肉80g豆豉5g酱油5ml盐2g油10ml
制作方法：
材料：苦瓜1根牛肉80g豆豉5g酱油5ml盐2g油10ml
制作方法：
夏天，容易上火，多吃苦瓜可以有效防止中暑，调节人体胃肠蠕动，改善消化吸收，增进食欲等等作用。可是，若是怀孕期间的准妈咪吃了苦瓜，对自己和胎儿有影响吗？苦瓜的苦味会因此而传给宝宝吗？孕妇吃苦瓜的好处和坏处又是什么，适合孕妇吃的苦瓜食谱推荐在这里。
怀孕期间孕妇能吃苦瓜吗
怀孕期间孕妇能吃苦瓜吗
夏天，容易上火，多吃苦瓜可以有效防止中暑，调节人体胃肠蠕动，改善消化吸收，增进食欲等等作用。可是，若是怀孕期间的准妈咪吃了苦瓜，对自己和胎儿有影响吗？苦瓜的苦味会因此而传给宝宝吗？孕妇吃苦瓜的好处和坏处又是什么，适合孕妇吃的苦瓜食谱推荐在这里。
怀孕期间孕妇能吃苦瓜吗
怀孕期间孕妇能吃苦瓜吗
那么，对于有怀孕计划的高龄女性来说，除了相关的孕前检查外，饮食上也应该多加注意。那么，哪些食物不利于高龄女性怀孕呢？
哪些食物不利于高龄女性怀孕
酒精
