1、静神养生
静神养生在传统养生学中占有重要地位。古人认为，神是生命活动的主宰，保持神气清静，心理平衡，可以保养天真元气，使五脏安和，有助于预防疾病、增进健康和延年益寿。反之则怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾，以至诱发种种身心疾患。
2、动形养生
食补 药补
想必很多人都是想要呵护好这个胃的吧，预防胃出现问题，其实饮食是一个很关键的因素，你没事的时候肯定是不会吃药的，所以这就体现出食物的重要性了，那么吃什么东西养胃呢?接下来随着小编一起来看一下。
吃什么东西养胃？
1.牛奶
药补 食补 都说
