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养胃2020/2/6 星期四 21:00:13 |
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孕早期绝大多数孕妇有早孕的反应，其中最突出的便是肠胃不适，虽然孕早期和孕中期的胃不舒服都属于正常情况，但是对于孕妇这种特殊体质来说，势必会影响孕妇的心情还有身体健康，同时也会不利于胎儿的发育成长。
所以，孕妇孕期如何科学合理的养胃是关键。
孕妇胃不好吃什么养胃
养胃的食物有哪些？
一、粥类
“暖胃粥”能让肠胃消化容易吸收，而且还可以让你的胃暖暖的。平常可以多喝八宝粥（花生、杏仁、小米）、山药粥（山药、大米）、南瓜粥（南瓜、小米）等，对你的胃有好处。
胃炎，这个疾病其实很多的人都会患上，去医院检查有时候也查不出来到底是什么原因引起的，最多也就吃个药，但是长期如此的话，对胃也不好，而且在生活中还要注意自己的饮食习惯，这样才能更好的呵护自己的胃，那么胃炎吃什么食物养胃呢？
胃炎吃什么食物养胃 5种食物保护好你的胃
1.牛奶
小米粥养胃吗？
对于产妇和老弱病者而言，小米粥可以说是很好的滋补品，小米不仅营养全面丰富，而且还有养胃的功效，所以小米粥是可以养胃的。中医认为小米味甘，性凉，很适宜用来调理肠胃，尤其对于脾胃虚弱，气血不足，体弱多病的群体十分有益。在熬制小米粥时尽量时间花得久一点，这样才能将小米粥的营养价值发挥得淋漓尽致。而且小米粥熬制成功后最上面浮的一层细腻的黏稠物一定要记得吃，这层黏稠物为“米油”是非常有营养的，滋补力最强。
另外，在熬制小米粥时最好搭配土豆、枸杞、红薯、芋头、大枣、莲子、山药、百合等一起熬煮，这样即能均衡营养，也能达到营养全面的作用。熬制小米粥时最好将小米提前泡一泡，至少泡半个小时，这样小米会熟得快一些，也节省时间。小米粥放凉后再吃，趋热吃是最好的，不提倡喝冰冻小米粥，这样容易起反作用，会伤到肠胃的。还有小米粥虽然养胃，但是并不适合所有群体，以下这两种群体就不适合吃小米粥，不仅不能够起到养胃的作用，反而会损伤身体健康。
1、淮山芡实粥。淮山药和芡实具有补益脾胃、养心安神的功效，对于胃部不适有着比较好的缓解作用，对孕妇心悸、失眠多梦等症也有显着功效。
2、莲子糯米粥。莲子补中气，清心养神，健脾和胃，适用于治疗孕妇腰部酸痛，胃部不适，常食可以养胎，防止习惯性流产。
3、栗子粥。板栗不仅营养丰富，而且对孕妇大有益处。板栗可健脾补肾、提高免疫力、促进胎儿发育，还能帮助孕妇消除水肿、缓和情绪。此外，生食板栗还有治腿脚麻木、舒筋活血之功效。
孕妇上火了怎么办？下火的药物倒是挺多，但孕妇最好通过食疗解决，今天小编就给大家介绍一种下火的食物---莲子，莲子具有很高的药用价值，是用来滋补元气的珍品。
孕妇能吃莲子吗，孕妇吃莲子的好处有哪些、孕妇吃莲子的注意事项？一起来看看：
怀孕期间孕妇能吃莲子吗
现在很多的朋友们，因为工作的原因或者是其他的原因，伤了胃，但是现在又要开始养胃了，由不想吃药，所谓的是药三分毒，药补不如食补，所以就想知道吃什么东西养胃？对于这个，接下来一起看看文章中是怎么介绍的。
吃什么东西养胃？
1、红薯
1、普洱茶
将普洱茶泡至适宜的浓度饮用，不仅不会对胃造成损伤，反而会形成一层保护层附在胃表面，长期对胃起到保护的作用。此外还可以促进胃动力，增强胃的蠕动，增强消化功能，缓解便秘等症状，
2、红茶
怀孕是一件大喜事，但是怀孕的过程需要很小心，特别在一些饮食方面，不可胡乱吃否则会发生严重的后果。对于胃部不适的孕妇来说，如果喝茶可以缓解胃部不适或者能养胃，那么是一件值得开心的事情。
接下来我们就一起来了解下孕妇可以喝的养胃茶有哪些吧？
孕妇可以喝的养胃茶
通常胃不好的人除了吃药治疗以外，更重要的是调养。胃不好的人可以在饮食上下功夫，我们都知道养胃大多靠喝粥，其实，想要养胃除了喝粥以外，还有其他的许多食物可以吃。
胃不好吃什么养胃，面条、馒头、红薯、南瓜、芋头、山药都是可以的，而且效果并不比喝粥差。关于调理肠胃的那些事情，胃不好吃什么养胃，胃不好的饮食注意事项，会在下文中一一提到，一起来看。
胃不好吃什么养胃？
