助消化

可一想到自己怀着孕了，心里就开始有点犯难了。必竟，对胎儿有影响的食物，那是打死也不能吃的啊。那么，孕妇究竟能不能吃草莓呢，孕妇吃草莓对胎儿会不会有影响呢？别急别急，且听小编为你细细道来：

孕妇吃草莓对胎儿好吗

首先，我们来看草莓的营养价值

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1、益生菌或者是嗜酸菌。如果女性的体内缺乏了这些良性菌群，特别容易出现消化不良，导致肚子胀痛的现象。所以可以通过补充益生菌，来缓解胃胀肚胀的现象。当然也可以补充一些微生态的知己，比方说如奘灵水苏糖，属于肠胃中良性菌的营养液。

2、山楂，有化食消积的功效，并且能够顺气止痛。特别适合于那些因为胸腹感觉胀满，引起的疼痛。可以生着吃，也可以煮熟了吃，当然也可以泡水吃。

3、萝卜当中含有丰富的维生素，以及磷和铁等多种微量元素。经常吃萝卜，对于缓解肚子胀痛有很好的功效。并且萝卜又被称之为小人参，功效和营养都能够满足孕妇的需求。

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有人会问，女性在怀孕的时候能喝茶吗？什么茶可以喝，什么茶又不可以喝呢？如果你还不清楚答案，下面就随我们一起来了解下孕妇能喝绿茶吗？孕妇喝绿茶的利与弊，孕妇喝什么茶好，及孕妇饮茶的禁忌有哪些？

孕妇能喝绿茶吗？

一、孕妇能喝绿茶吗

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大人不吃无所谓，可腹中的胎儿还得吃不是吗？如果妈妈没有营养，宝宝又怎能健康成长呢？所以，千万别忽略了孕妇饮食。如果孕妈妈对饭菜总是提不起兴趣，不防从饭菜的口味上来“下手”吧。

孕早期味口不好，不防跟着小编学习几道开胃食谱吧。孕期适量吃点酸有助开胃还能帮助消化，但一定要控制量，柑橘、葡萄、西红柿等都是不错的选择。另外，菜式的颜色可以鲜艳些，胡萝卜、彩椒、芦笋等蔬菜不仅营养丰富，而且诱人，为孕妈开胃。

孕早期开胃食谱

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