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不可以2020/2/3 星期一 23:50:51 |
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含汞量多的鱼类
现在的社会是越来越进步的，科学文明在发展，但是同时环境污染也是越来越严重的，各种各样的工业废水就排进江河里面，对鱼类也是一种污染，其中最严重的应该就是汞污染了，汞对于人体的伤害伤害是很大的，孕妇吃了这样的鱼，不仅会影响到孩子的大脑发育，还会影响到胎儿的健康生长，甚至有可能出现畸形儿的情况，所以大家一定要注意！因为汞的特性就是不能被轻易的消化，也不能被排出体外，所以汞就会在体内堆积，按照大鱼吃小鱼，小鱼吃虾米的食物链原则，越是在食物链顶端的鱼类体内汞含量就越多，所以大家要注意，鲨鱼、方头鱼、等食物链顶端的鱼类宝妈们就不要吃了！
含汞量多的鱼类
现在的社会是越来越进步的，科学文明在发展，但是同时环境污染也是越来越严重的，各种各样的工业废水就排进江河里面，对鱼类也是一种污染，其中最严重的应该就是汞污染了，汞对于人体的伤害伤害是很大的，孕妇吃了这样的鱼，不仅会影响到孩子的大脑发育，还会影响到胎儿的健康生长，甚至有可能出现畸形儿的情况，所以大家一定要注意！因为汞的特性就是不能被轻易的消化，也不能被排出体外，所以汞就会在体内堆积，按照大鱼吃小鱼，小鱼吃虾米的食物链原则，越是在食物链顶端的鱼类体内汞含量就越多，所以大家要注意，鲨鱼、方头鱼、等食物链顶端的鱼类宝妈们就不要吃了！
孕妇多吃鱼肉对宝宝健康有利这个是没错，不过作为孕妈的你一定要知道，在这个特殊时期，饮食需要小心谨慎，有些鱼是不适合孕妇食用的。哪些鱼肉不适合孕妇食用呢？下面将为你揭晓。
哪些鱼孕妇最好不吃?
好在只有一部分鱼体内的有害物质会积累到影响人类健康的量。鱼体吸收有害物质的量取决于很多因素，包括鱼的种类、年龄，以及水体的污染情况等。以汞为例，一般鲨鱼、大耳马鲛、剑鱼、方头鱼等体内汞含量比较高。因此，你在怀孕和哺乳期间最好不要吃这些鱼。
咸性食物
对于食盐的营养价值，前面已经提到。另外要注意的是孕妇应控制对食盐的摄取量，否则会加重肾脏的负担，从而发生浮肿。调味时应尽量清淡，但是味道太淡了，又会影响食欲，最好是能做到既清淡又不失味道可口。比如，可用酸食品或香料代替盐做佐料。还可以灵活地使用醋、柠檬、柚子、芝麻来调味。对一些食品使用多些油炒或油炸，便可做到用盐少又不失味道好了，若加进一些柠檬，味道会更好。
酒、烟
咸性食物
对于食盐的营养价值，前面已经提到。另外要注意的是孕妇应控制对食盐的摄取量，否则会加重肾脏的负担，从而发生浮肿。调味时应尽量清淡，但是味道太淡了，又会影响食欲，最好是能做到既清淡又不失味道可口。比如，可用酸食品或香料代替盐做佐料。还可以灵活地使用醋、柠檬、柚子、芝麻来调味。对一些食品使用多些油炒或油炸，便可做到用盐少又不失味道好了，若加进一些柠檬，味道会更好。
酒、烟
1、橘子
许多人认为橘子是止咳化痰的，于是患咳嗽的人就会多吃橘子。实际上，橘皮确有止咳化痰的功效，但橘肉反而生热生痰。
2、西瓜
第一，不能喝茶
如果吃完海鲜立即喝茶，海鲜中的钙质会和茶叶中的鞣酸结合，并形成一种难溶性的钙质，人体不容易吸收。吃完海鲜如果想喝茶，应该喝白开水，或者在食用完海鲜2小时以后再喝茶。
第二，不能吃维生素C
其实孕妇多吃一些水果是有助于孕妇治疗感冒的，但是有一些水果孕妇是不能吃的。有什么水果是孕妇不能吃的呢？
不宜吃的水果
1、山楂：酸甜可口，特别的开胃，特别是孕期经常呕吐、食欲不振，可是很受孕妇们的青睐。但是不能够大量的使用，会令孕妇导致流产的征兆。
湿疹，尽量寻找发病原因并去除之，注意调整饮食，注意忌食辛辣刺激，避免进食易致敏的物品，如酒类, 海鲜贝类食物应禁用、以清淡饮食为好；尽量减少外界不良刺激、如手抓、外用肥皂、热水烫洗等；衣着应较宽松、轻软，避穿毛制品或尼龙织品。
香港研究发现，海鲜过敏是幼童食物过敏中最常见的。专家建议3岁以下幼童少食虾蟹海鲜等高危致敏食品，尤其是不能给湿疹宝宝吃海鲜。
香港中大儿科学系调查发现，香港有食物敏感的幼童中，20%的人对海鲜敏感，包括蟹、龙虾及蚝，其次是花生、鸡蛋及牛肉。为防止宝宝出现食物过敏，给宝宝添加辅食要循序渐进，先给宝宝吃不会引起过敏的蛋黄，如果孩子没有出现过敏反应，则在孩子七八个月大时再添加海鲜辅食。
