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胸闷2020/2/3 星期一 23:49:23 |
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1、怀孕早期
这个时候的女性就不要吃太多的高盐和高糖的食物，也不能够吃高脂肪的食物，应该适当的补充水分，同时必须减少饮用容易导致尿频的饮料，比方说可乐，茶，汽水或者是咖啡。
2、怀孕中期
1、孕妇在孕期出现胸闷的症状大可不必紧张，这是正常现象，也不会有大碍。这时候孕妇要把生活节奏放慢，运动一定不要太剧烈，散步是最好的方式。
2、如果坐着就尽量上身挺直，双肩向后伸展，让肺部尽量扩展开。睡觉的姿势尽量用侧睡姿势，可以把头部垫的高一些，便会有效缓解胸闷气短。
3、孕妇对于营养的摄入要均衡，要多摄入一些蛋白质和钙含量丰富的食物。尽量少吃高盐和高糖以及高热量的食物。减少或者避免饮用茶、咖啡等饮料。等孩子出生后，便会恢复正常，胸闷气短就不会再发生了。
1、多喝水
夏天如果感到胸闷，大部分原因是缺水造成的。夏天如果缺水的话会导致精神萎靡，全身无力，喝水可以补充水分，促进排毒。
2、防中暑、
在怀孕之后，胎儿逐渐发育长大，这样对母体心脏的要求会越来越高，需要心脏射出更多的血液来满足体内的血液循环，给胎儿提供足够的营养。心脏的负担增大之后，也会容易导致肺部的血液向心脏回流受阻，就容易出现胸闷气短的表现，所以平时一定要注意避免受凉疲劳的情况，以免导致劳累而引起心功能衰竭可能。
孕妇出现胸闷气短，还需要提防妊娠期高血压的可能，因为在怀孕之后，随着心脏的负担增大，出现妊娠期高血压的风险也会增高，建议要定期进行产检，经常监测自己的血压，如果有异常需要及时治疗。
孕期出现胸闷气短，也和子宫逐渐增大是有关系的，子宫的逐渐增大，会向上压迫膈肌，使胸腔相对缩小，这样心脏和肺的相对空间就会变小，更容易出现胸闷气短的表现。
1、生活当中，心情是会引起胸闷胸痛的。压力太大的人，情感上受到创伤的人，做事遭遇到失败的人，都会因不良情引起胸闷胸痛，这些一般问题不大。
2、胸壁肌肉酸痛引起胸闷胸痛。呼吸动作需要胸壁肌肉的参与完成。当人的胸壁肌肉酸痛时，就会影响到人的呼吸。同时酸痛的肌肉也导致胸部的疼痛。
3、心脏或肺部问题引起。如果心脏和肺部发生某些病变，就会影响呼吸，引起胸痛。
孕妇在怀孕后有可能出现胸闷气短，感觉呼气不舒服，难受的现象的原因有3个：
1、孕妇胸闷气短可能是心脏的问题，建议去医院做一个心电图，如果没有心脏的话问题就不会太大。
怀孕到临产前的一段时间，进入子宫的血液量会增加，随着胎儿的生长发育，子宫会慢慢增大，向上压迫到心脏和肺脏，这是宫底高度最大值的阶段，子宫底大概在胸骨的上方，这样就会压迫心脏和肺脏，导致心慌气短的现象。
1、如果患者出现了胸闷的情况，还有疼痛感，有的时候甚至会导致嗓子不舒服，这种情况应该首先考虑是因为感冒引起的支气管感染导致的呼吸困难，胸闷。应该看的科室也是普通的外科；
2、当然有时候心肌缺血的患者也容易出现胸闷的情况，这样的情况下就建议患者到心内科就诊；
3、有些女性是单纯的肥胖引起的胸闷气短的现象，这种情况下完全不用就医。只是因为体内雌性激素分泌太旺盛，皮下的脂肪过于厚，脂肪组织的耗氧量多而引起的。只要女性注意饮食的平衡，尽量吃得清淡一些就可以。
可以按摩内关穴，檀中穴，天池穴，极泉穴，心俞穴，神门穴，天泉穴。都是主治胸闷气短的，另外手上还有个叫劳宫穴的穴位，按压劳宫穴可以起到清心安神的效果，找劳宫穴就需要把手握成空拳，中指指尖按到的地位就是这个穴位了。
如果你感到胸闷气短，左手的拇指就去按劳宫穴，另外四个指头按手背，用力按揉穴位一分钟，虽然会感到明显的痛，但是可以缓解心慌的感觉。
先按摩左手一分钟，再换右手，也就几分钟的时间就能缓解胸闷气短的症状。还可以省点吃药。
1、生理性因素
青春期的时候女性的生殖系统就发育成熟了，分泌雌激素，而胸闷的原因与性激素的分泌水平相关。年轻女性的雌激素分泌比较旺，皮下脂肪变得厚了，耗氧量方面是脂肪组织比肌肉组织多导致年轻女性的氧气供应不足，发生胸闷的状况。
2、心理性因素
一、功能性胸闷胸痛
如果是在某些空气不流通的场所呆的时间太长，或者因遇到某些让自己不开心的事情，甚至是和别人发生激烈的争吵，或者身处的环境气压偏低，这时往往会产生胸闷的症状，人还会有一些疲劳感。
这时如果能去一个通风较好的场所，打开窗子享受一下新鲜的空气，进行短暂休息，把自己的思想放松、多加开导自己，调节自己的情绪，用不了多长时间就可以恢复了。
