缺钙

宝宝身体的形成所需要的全部都来源于孕妈们所提供的营养。因此，孕妈们在怀孕期很容易出现缺铁、缺钙、缺锌等等这一类的问题，缺少这些微量元素对宝宝的发育可是有很密切的关系。

今天小编就要为大家讲一讲孕妇缺钙都有哪些症状以及孕妈妈们缺铁对宝宝的生长发育有什么影响？

孕妇缺钙的原因：

  孕妇   缺钙   症状

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当然，对于这与宝宝有关的那些事情，小编还是建议咱们的孕妈妈要做到：知其然，还要知其所以然。也就是说，孕妈妈不但要知道孕期需要补钙，还得知道孕期该如何补钙；以及孕期缺钙的危害和孕期缺钙的表现……

因为只有对这些事情有了了解之后，咱们的孕妈妈才能科学合理的进行补钙，让这样的孕期补钙对于宝宝和孕妈妈来讲才是最好的。

那些现在卧我们就一起来看看关于孕妈妈孕期补钙的那些事情。

  晚期   妈妈   孕期

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乳类与乳制品：牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳。

豆类与豆制品：黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳等。

海产品：鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、泥鳅、虾、虾米、虾皮、螃蟹、海带、紫菜、蛤蜊、海参、田螺等。

  食物   吃什么   孕妇

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看来，即使我家小侄子平时都是乖乖的，不哭不闹的，还是母乳喂养，没想到还是缺钙了。那么宝宝缺钙除了上面我家小侄子这种情况，还有那些情况呢？妈妈们，我们一起去看看吧~

宝宝缺钙的症状

妈妈要注意：宝宝缺钙时，容易出现睡眠不好、多汗、枕秃、晚出牙等表现，但这些表现并不是特异的，不能单纯以下面某一个表现就说宝宝缺钙。

  宝宝   症状   缺钙

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但是，各位孕妈妈却不知道，其实缺钙并不是小事儿哦~~因为“钙”这个东西，不仅仅孕妈妈需要，在妈妈肚子里的宝宝更是需要钙哦~~所以，孕妈妈在孕期补钙那就是板上钉钉子的事儿，是必须的。

各位孕妈还不要不相信，现在小编就来和大家说说准妈缺钙有多大事儿！

准妈缺钙后果很严重

  补钙   准妈妈   科学

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关节、骨盆疼痛提示你缺钙了，这是因为在孕期，为了保证血液中的钙浓度维持在正常范围内，在激素的作用下，孕妇骨骼中的钙会大量释放出来，从而引起关节、骨盆疼痛等。

妊娠期高血压综合征提示你缺钙了。缺钙与妊娠期高血压疾病的发生的有一定的关系，如果你被妊娠期高血压困扰，也许你该警惕起来了。

牙齿松动是很明显的缺钙症状，准妈妈很难忽略。钙是构成人体骨骼和牙齿硬组织的主要元素，缺钙能造成牙齿珐琅质发育异常，抗龋能力降低，硬组织结构疏松，如果孕妈咪感觉牙齿松动，可能是缺钙了。

  孕妇   症状   缺钙

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但是事实上，真的是这样的吗？

这个问题要解决，咱们首先要知道什么是秃枕呢？

一般而言，几乎每个宝宝从出生2个月开始都会出现后脑勺头发稀少的现象，有的甚至有一圈几乎见不到头发，医生通常称为“枕秃”。这样的现象很多时候都会持续到宝宝一岁多。

  回事   宝宝   缺钙

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1、活动后容易出现肌肉紧张：散步等轻微运动后，即出现小腿或双足的肌肉紧张，不容易缓解，酸胀感时间长。

2、小腿抽筋：一般在怀孕5个月时就会出现，往往在夜间容易发生。

  孕妇   缺钙   缺钙

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孕妇腿抽筋是缺钙吗？

很多孕妇腿抽筋后去医院检查，结果都是缺钙，所以给大家留下了孕妇腿抽筋就是缺钙的印象。其实孕妇腿抽筋不能用缺钙一概而论，孕妇腿抽筋的外在原因也很多，不一定是缺钙。比如：

1.腿部疲劳

  缺钙   孕妇   腿抽筋

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孕妇缺钙的表现：

1、孕期缺钙一般表现有抽筋、指甲出现凹痕、屁股痛等症状。

2、小腿抽筋，主要表现为孕妇夜间熟睡时出现小腿抽筋的现象。如果孕妇出现了这种缺钙表现，这时说明孕妇体内的钙质已经不够自身和宝宝的生长需求了，那么孕妇就应该每天口服一片迪巧钙片以补充体内钙的需求。

  孕妇   缺钙   危害

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