中年男人

性器官不用则废，因此要规律使用。40岁前，只有不到10％的男性有勃起障碍，随着血管老化，40岁以后的男性勃起障碍率达到50％。不过，规律的性生活可以帮助增强勃起，保护男性前列腺，减缓阴茎萎缩程度。换言之，性器官不用就会逐渐废掉。

年纪越大，越要对自己有耐心。男人射精后，可能数小时或数天后才能再次兴奋，这个阶段叫“不应期”。16岁男孩的不应期只有几分钟，而90岁的老年人可长达一个月。因此，年纪越大越应该对自己有耐心、不气馁。

永远不要忽视睡眠。睡眠是对全身细胞和组织的修复，包括性器官。男性在睡眠过程中伴随健康的节奏，会经历4-5次勃起。睡眠勃起会扩张血管壁，向生殖器输送更多的氧气和营养。

  要有   留住   中年男人

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