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烧心2020/2/3 星期一 23:47:49 |
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1、慎重挑选食物，怀孕期间孕妇身体状况特殊，很多平时常吃的食物都要谨慎食用，如茶、咖啡、可乐还有辛辣油腻的食物都要尽量避开，柑橘和红肉类的酸性食物也不能多吃，要保持饮食的清淡。
2、少吃多餐，将平时正常三餐的量分为4~5餐，增加餐数，减少每次进食的量，这样能减轻胃的负担，有助于消化。要注意的是加餐也要适度，不要吃太多造成胃部负荷过重或者营养过剩。
3、养成良好的饮食习惯，不要暴饮暴食，饭后不要立刻躺下，可以小口小量的喝水以稀释胃酸。睡前两个小时内也尽量不要进食，以免胃部消化不良。
1、慎重挑选食物，怀孕期间孕妇身体状况特殊，很多平时常吃的食物都要谨慎食用，如茶、咖啡、可乐还有辛辣油腻的食物都要尽量避开，柑橘和红肉类的酸性食物也不能多吃，要保持饮食的清淡。
2、少吃多餐，将平时正常三餐的量分为4~5餐，增加餐数，减少每次进食的量，这样能减轻胃的负担，有助于消化。要注意的是加餐也要适度，不要吃太多造成胃部负荷过重或者营养过剩。
3、养成良好的饮食习惯，不要暴饮暴食，饭后不要立刻躺下，可以小口小量的喝水以稀释胃酸。睡前两个小时内也尽量不要进食，以免胃部消化不良。
1、慎重挑选食物，怀孕期间孕妇身体状况特殊，很多平时常吃的食物都要谨慎食用，如茶、咖啡、可乐还有辛辣油腻的食物都要尽量避开，柑橘和红肉类的酸性食物也不能多吃，要保持饮食的清淡。
2、少吃多餐，将平时正常三餐的量分为4~5餐，增加餐数，减少每次进食的量，这样能减轻胃的负担，有助于消化。要注意的是加餐也要适度，不要吃太多造成胃部负荷过重或者营养过剩。
3、养成良好的饮食习惯，不要暴饮暴食，饭后不要立刻躺下，可以小口小量的喝水以稀释胃酸。睡前两个小时内也尽量不要进食，以免胃部消化不良。
1、慎重挑选食物，怀孕期间孕妇身体状况特殊，很多平时常吃的食物都要谨慎食用，如茶、咖啡、可乐还有辛辣油腻的食物都要尽量避开，柑橘和红肉类的酸性食物也不能多吃，要保持饮食的清淡。
2、少吃多餐，将平时正常三餐的量分为4~5餐，增加餐数，减少每次进食的量，这样能减轻胃的负担，有助于消化。要注意的是加餐也要适度，不要吃太多造成胃部负荷过重或者营养过剩。
3、养成良好的饮食习惯，不要暴饮暴食，饭后不要立刻躺下，可以小口小量的喝水以稀释胃酸。睡前两个小时内也尽量不要进食，以免胃部消化不良。
1、慎重挑选食物，怀孕期间孕妇身体状况特殊，很多平时常吃的食物都要谨慎食用，如茶、咖啡、可乐还有辛辣油腻的食物都要尽量避开，柑橘和红肉类的酸性食物也不能多吃，要保持饮食的清淡。
2、少吃多餐，将平时正常三餐的量分为4~5餐，增加餐数，减少每次进食的量，这样能减轻胃的负担，有助于消化。要注意的是加餐也要适度，不要吃太多造成胃部负荷过重或者营养过剩。
3、养成良好的饮食习惯，不要暴饮暴食，饭后不要立刻躺下，可以小口小量的喝水以稀释胃酸。睡前两个小时内也尽量不要进食，以免胃部消化不良。
首先，就需要少吃点，每餐不要吃得太饱了，因为烧心就是胃内压力升高，横膈上抬造成的不适感，吃饭尽量细嚼慢咽，吃适当的分量就不会有这种感觉了。
其次，睡觉的姿势也得调整一下，夜间睡觉时多垫几个枕头或楔形的垫子，以抬高上身，头部的床脚抬高15~20厘米，使上身抬高10~15度，这样可以有效地减少食管返流，消除不适感。
当然，如果烧心发生得比较严重，难以缓解时，可以通过吃药来治疗，含镁或钙的非处方抑酸剂可以减轻胃部的不适感，但是孕妈妈在吃药前一定要咨询医生哦，不要自己乱吃药！
怀孕是一个很神奇的过程，宝宝在肚子里一天一天的长大，随着时间的推移宝宝还会在肚子里和准妈妈互动。但是很多孕妇到了孕中期就会出现烧心的现象，这种感觉着实令孕妇感到十分不舒服，今天我们就一起来了解一些孕期烧心吧！
胎儿长头发会导致孕妇有烧心感吗
1、值得肯定的一定是，怀孕期间出现烧心的感觉，绝对不是因为胎儿长头发导致的。
怀孕是一个很神奇的过程，宝宝在肚子里一天一天的长大，随着时间的推移宝宝还会在肚子里和准妈妈互动。但是很多孕妇到了孕中期就会出现烧心的现象，这种感觉着实令孕妇感到十分不舒服，今天我们就一起来了解一些孕期烧心吧！
胎儿长头发会导致孕妇有烧心感吗
1、值得肯定的一定是，怀孕期间出现烧心的感觉，绝对不是因为胎儿长头发导致的。
