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临近2020/2/3 星期一 23:47:28 |
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孕妈妈和家属要了解什么是预产期？预产期和分娩时间的关系？
首先：要有一个概念：对孕妈妈而言，预产期是个确切的日子，但对产科分娩而言，预产期是个范围，37~42周，都是足月妊娠。预产期不是精确的分娩日期，科学家们统计过只有53％左右的妇女在预产期那一天分娩。预产期并不是说这个日子肯定生，只是大概的时间，预产期前三周后二周内出生都属正常范围。预产期可以提醒你胎儿安全出生的时间范围，但不要把预产期这一天看得那么精确。到了孕37周应随时做好分娩的准备，但不要过于焦虑，听其自然，如到了孕41周还没有分娩征兆出现，有条件的应住院观察或适时引产。
其次，算准预产期也很重要，尤其对孕妈妈的既往月经不规律的，需要矫正预产期。
很多人都说在孕后期出现肚子疼、发紧的症状的时候，这种是宫缩的情况，但是由于孕妈妈是首次生宝宝，没有什么经验，不知道宫缩是什么感觉，也不知道自己的情况是不是宫缩，所以就想要一下宫缩是什么感觉，那么接下来就随着小编一起来看下吧，解开你的这个疑惑。
宫缩是什么感觉？听听这些孕妈妈怎么说：
@不作就不会难过：宫缩的感觉就是肚子一会疼，一会儿不疼的，过一阵就好了。
这段时间，孕妇需要保持正常的生活和睡眠，吃些营养丰富、容易消化的食物，如牛奶、鸡蛋等，为分娩准备充足的体力。临产前，孕妇要保持心情的稳定，一旦宫缩开始，应坚定信心，相信自己能在医生和助产士的帮助下会安全、顺利地分娩。
另外，为了顺利分娩，孕晚期一定要控制胎儿体重。为了控制新生儿的体重，在妊娠期间，孕妇应适当参加活动，不要整天坐着、躺着。多吃新鲜蔬菜和含蛋白质丰富的食物，少吃含碳水化合物、脂肪量很高的食品，如甜品、油炸食品、甜饮料、水果等。
最理想的怀孕体重在孕早期怀孕3个月以内增加2千克，中期怀孕3—6个月或末期怀孕7—9个月各增加5千克，前后共12千克左右为宜。如果整个孕期增加20千克以上，就有可能使宝宝长得过大。
这段时间，孕妇需要保持正常的生活和睡眠，吃些营养丰富、容易消化的食物，如牛奶、鸡蛋等，为分娩准备充足的体力。临产前，孕妇要保持心情的稳定，一旦宫缩开始，应坚定信心，相信自己能在医生和助产士的帮助下会安全、顺利地分娩。
另外，为了顺利分娩，孕晚期一定要控制胎儿体重。为了控制新生儿的体重，在妊娠期间，孕妇应适当参加活动，不要整天坐着、躺着。多吃新鲜蔬菜和含蛋白质丰富的食物，少吃含碳水化合物、脂肪量很高的食品，如甜品、油炸食品、甜饮料、水果等。
最理想的怀孕体重在孕早期怀孕3个月以内增加2千克，中期怀孕3—6个月或末期怀孕7—9个月各增加5千克，前后共12千克左右为宜。如果整个孕期增加20千克以上，就有可能使宝宝长得过大。
