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长痘痘2020/2/3 星期一 23:47:27 |
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水是生命之源，人体内的毒素多是靠水循环排出去的，所以多喝水就必须的，每天至少8杯水，有条件的可以慢慢喝，少饮多次。
出油是很多人都感到烦恼的问题，有些人脸上出油，但是洗完脸后会很干、起皮，这样类型的就是外油内干型，其实最根本的还是水油不平衡，做好补水工作最重要，可以用些补水的爽肤水，最好用不含油的。
长时间的接触电脑等有辐射的工具，也会引起痘痘，对于长时间看电脑一族来说，隔段时间拍拍脸，拍掉辐射颗粒。多喝绿茶水。中午，晚上最好洗次脸。晚上睡前玩电脑的话一定要认真洗完脸再入睡。
1)过度的清洁会引起痘痘
许多女孩反复使用深层清洁面部的清洁剂和面膜，这会使皮肤容易受到外部刺激，阻止毛囊角蛋白，最终适得其反。
2)过度的油脂分泌
1、芦荟
大家都知道芦荟有消炎镇痛的效果。而对于那些世上有痘印的女性同胞来说，芦荟真的是一剂良方。首先新鲜的芦荟，洗干净切成片，加水进行熬煮；煮沸之后将芦荟渣滤出，剩下的汁液添加上少量的蜂蜜备用。可以拿来饮用，也可以拿来涂抹痘印。但是对芦荟过敏的一定不要使用。
2、蒲公英
1、芦荟
大家都知道芦荟有消炎镇痛的效果。而对于那些世上有痘印的女性同胞来说，芦荟真的是一剂良方。首先新鲜的芦荟，洗干净切成片，加水进行熬煮；煮沸之后将芦荟渣滤出，剩下的汁液添加上少量的蜂蜜备用。可以拿来饮用，也可以拿来涂抹痘印。但是对芦荟过敏的一定不要使用。
2、蒲公英
再次强调青春痘是可以控制和治愈的，只要你用对了方法，下面，就一起来学习下青春期长痘痘怎么办？治愈青春期长痘祛痘的6个小妙招。
青春期长痘痘怎么办
青春期长痘痘怎么办
1、化妆：女孩子比较爱美，但是化妆品很容易造成毛孔的阻塞，很多女孩子喜欢化妆但是却不注意卸妆，这就造成了毛孔长期的堵塞，化妆品残留，尤其是鼻子上的血运比较丰富一点更容易堵塞而出现痘痘，最好的方法是用热水洗脸彻底清洁，避免长痘。
2、螨虫：当脸上被螨虫占据之后就会频繁的长痘痘，这是比较常见的情况，螨虫在毛孔内进行排泄，就会导致毛孔的堵塞，之后会导致发炎等情况的出现，而且会出现油腻加重的情况，应该积极的排螨才行，避免加重螨虫的情况，避免这种情况要养成良好的生活卫生习惯，不要频繁用手摸脸。
3、饮食：鼻子上长痘痘可能是因为前一天吃了比较容易上火的食物出现了上火的情况，尤其是油腻和辛辣的食物都是可能会导致上火的，应该养成良好的饮食习惯，增加新鲜食物的摄入，保证每天的饮食量，同时远离油炸的食物。
如果背后的痘痘是湿气重产生的，一般有以下特点：痘痘缠绵日久，此起彼伏，同时伴有结节，且具有较为明显的脓疱。皮肤爱出油，爱出汗，较为潮湿，黏黏糊糊的，尤其是夏秋两个季节更为严重。
一般可以考虑是由于后背长期被衣服包裹，不通风，汗水夹杂；或者淋了雨雪，没有及时擦干或者烘干；或者周围的环境较为潮湿，或雾露较重；或者长期待在水中工作等，都有增加湿邪致病的可能。如果机体本身脾气不足，运化水谷和水液障碍，再过食寒冷、油腻的东西，使人体无法转化成水谷精微，而内生湿热。
无法仅仅通过后背的痘痘来判断是否由湿气重引起，要结合其他症状，比如胃口不好，身体沉重，头昏发蒙等，才能考虑是由于湿气重产生的。湿气引起的痘痘较为难消，临床治疗要有足够的耐心。
如果非要把鼻子上长痘痘，确认为一种病的话，那么有可能是胃火旺盛。在医学上，鼻子所对应的脏器是胃。如果说鼻子上生痘痘了，那就是说明了胃中有热。
胃火旺盛的主要表现是，女性个体的消化功能不佳，常常患有不同程度的胃痛，或者是胃病，有的女性还很偏食，特别不喜欢吃水果和蔬菜。而这些女性当中，有20%的女性脸上都会有痘痘，在这20%的女性当中，又有80%的人，痘痘是长在鼻子的两侧。
所以说，如果女性朋友想让自己鼻子上部出现痘痘，那么一定要改掉挑食的毛病，还要常常去吃水果和蔬菜。
长痘痘的首要原因即是内分泌问题，因此，身体的调理是基础，良好的睡眠和放松的心态更是治疗痘痘的根本。可以在睡前喝一杯牛奶，静心打坐十分钟，帮助更好的睡眠。
2. 食物调理
常吃蔬菜也是治疗痘痘的好方法，多吃蔬菜水果，摄取含锌多及维生素丰富的食物；不吃辛辣煎炸的食品或零食。
多锌：孕妇多补充锌可以增加抵抗力，促进产后伤口愈合。含锌的食品很多，如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。
多粗纤维：它可以促进肠胃蠕动，加快新陈代谢，使多余的油脂排出体外。此类食品有全麦面包、大豆、笋等。
多维他命：维他命A对肌肤有再生作用。含维他命A的食物包括红萝卜、菠菜、生菜、杏子、芒果、动物肝脏、鱼肝油等。绿叶蔬菜、鱼类含有的维他命B2及B6，则可参与代谢蛋白质，以及促进脂肪代谢，平复痘疤。维他命C能有效修复被损伤的组织，吃新鲜蔬果就可吸收到。维他命E的美容作用更不用说了。
