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长痘痘2020/2/3 星期一 23:47:27 |
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多锌：孕妇多补充锌可以增加抵抗力，促进产后伤口愈合。含锌的食品很多，如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。
多粗纤维：它可以促进肠胃蠕动，加快新陈代谢，使多余的油脂排出体外。此类食品有全麦面包、大豆、笋等。
多维他命：维他命A对肌肤有再生作用。含维他命A的食物包括红萝卜、菠菜、生菜、杏子、芒果、动物肝脏、鱼肝油等。绿叶蔬菜、鱼类含有的维他命B2及B6，则可参与代谢蛋白质，以及促进脂肪代谢，平复痘疤。维他命C能有效修复被损伤的组织，吃新鲜蔬果就可吸收到。维他命E的美容作用更不用说了。
1、孕妇在怀孕期间雌激素便会增多，从而导致胸部变大，白带增加，脸上和身上也长出了痘痘，这些归根结底都是因为怀孕造成的，是一种正常的表现，不要因此而担心。
2、女性在怀孕期间，因为皮肤的皮脂腺分泌急剧增加，会严重的堵塞毛孔，从而引起脸上长痘，等到生产后皮脂腺分泌正常后，便会回归到以前的状态。
3、由于女性在怀孕期通常都会精神紧张、压力过大，这也会造成孕妇的脸上长痘。
1、芦荟
大家都知道芦荟有消炎镇痛的效果。而对于那些世上有痘印的女性同胞来说，芦荟真的是一剂良方。首先新鲜的芦荟，洗干净切成片，加水进行熬煮；煮沸之后将芦荟渣滤出，剩下的汁液添加上少量的蜂蜜备用。可以拿来饮用，也可以拿来涂抹痘印。但是对芦荟过敏的一定不要使用。
2、蒲公英
一定要注意饮食清淡不要吃辛辣刺激的食物，尤其是在夏天比较炎热的时候，这个时候吃刺激性大的食物很容易就会出现痘痘。还有就是容易上火的人，也容易在鼻子周围起痘，这是因为体内的火气积聚导致的，这时候可以适当的吃一些去火气的食物进行调养，比如说像绿豆、西瓜和山竹等等，平时也可以常喝菊花茶，让身体可以持续的降火和排毒。
给大家推荐个快速降火排毒的小配方，效果非常好。
苦瓜、柠檬、洋槐花蜂蜜适量，去掉柠檬皮就要里面的瓤，然后切成小块，苦瓜对半切开把里面的瓜瓤去掉，切成小块，扔进榨汁机里面榨汁后再根据自己的口味加适当的洋槐花蜜就可以了。根据《本草纲目》上的记载，苦瓜是最好的去火清热排毒的食物，没有之一，而柠檬可以帮助排毒，蜂蜜是为了调节味道，这款饮品在上火的时候可以喝几天，效果真的很好。
1、改变饮食习惯
孕妇的鼻子两边长痘痘，是因为身体当中缺少锌元素。可以多食用一些动物的肝脏，或者是扇贝类的食物。还可以食用一些坚果，或者是萝卜，以及蘑菇等。当然多食用一些粗纤维的食物，也能够有效的促进个体的肠胃蠕动，新陈代谢变快了，多余的油脂也能够有效的排出体外，痘痘自然会消失。
2、注意皮肤清洁
1)发烧引起的痘痘，宜使用清肺呼吸机
痤疮是由于肺部存在热量引起的。症状是长丘疹，可以挤出白色或者粉红色的油性物质。皮疹多在鼻子周围，额头也发现有黑头，并有口干燥，大便干燥，苔黄，舌红，脉冲数等症状。
2)血热导致痘痘，宜用清热法
1、化妆：女孩子比较爱美，但是化妆品很容易造成毛孔的阻塞，很多女孩子喜欢化妆但是却不注意卸妆，这就造成了毛孔长期的堵塞，化妆品残留，尤其是鼻子上的血运比较丰富一点更容易堵塞而出现痘痘，最好的方法是用热水洗脸彻底清洁，避免长痘。
2、螨虫：当脸上被螨虫占据之后就会频繁的长痘痘，这是比较常见的情况，螨虫在毛孔内进行排泄，就会导致毛孔的堵塞，之后会导致发炎等情况的出现，而且会出现油腻加重的情况，应该积极的排螨才行，避免加重螨虫的情况，避免这种情况要养成良好的生活卫生习惯，不要频繁用手摸脸。
3、饮食：鼻子上长痘痘可能是因为前一天吃了比较容易上火的食物出现了上火的情况，尤其是油腻和辛辣的食物都是可能会导致上火的，应该养成良好的饮食习惯，增加新鲜食物的摄入，保证每天的饮食量，同时远离油炸的食物。
如果背后的痘痘是湿气重产生的，一般有以下特点：痘痘缠绵日久，此起彼伏，同时伴有结节，且具有较为明显的脓疱。皮肤爱出油，爱出汗，较为潮湿，黏黏糊糊的，尤其是夏秋两个季节更为严重。
一般可以考虑是由于后背长期被衣服包裹，不通风，汗水夹杂；或者淋了雨雪，没有及时擦干或者烘干；或者周围的环境较为潮湿，或雾露较重；或者长期待在水中工作等，都有增加湿邪致病的可能。如果机体本身脾气不足，运化水谷和水液障碍，再过食寒冷、油腻的东西，使人体无法转化成水谷精微，而内生湿热。
无法仅仅通过后背的痘痘来判断是否由湿气重引起，要结合其他症状，比如胃口不好，身体沉重，头昏发蒙等，才能考虑是由于湿气重产生的。湿气引起的痘痘较为难消，临床治疗要有足够的耐心。
1、绿豆霜
首先我们可以先准备一百克的绿豆，并且研成细末，然后再倒入适量的温开水，做成糊状，放在一个比较干净的容器里备用。在每晚睡觉之前，可以将脸部清洗干净，然后在痘痘上，或者是红肿处涂抹上绿豆霜，轻轻地按摩10-20分钟，相信一段时间之后，痘痘就会悄悄溜走。
2、红萝卜汁
1、鼻头痘改善
少吃冰冷或者是寒凉的食物，因为寒性食物会导致胃酸分泌过多的情况，这就容易造成胃火过大而造成鼻头起痘，像是雪糕等冷饮还是应该适当的少喝，避免第二天早上起床发现鼻头起痘了。
2、鼻梁痘改善
