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什么时候开始2020/2/3 星期一 23:46:59 |
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一般有怀孕计划的女性，在孕前3个月就要开始补充一定量的叶酸，备孕和孕早期补充一定量的叶酸很有必要。叶酸是与胎儿脑发育有关的重要维生素，因此被称为是胎儿脑发育中的“支柱”，在孕前和早期补充一定量的叶酸可以防止胎儿神经管畸形。
孕前服用维生素E可增强受孕率，及调节荷尔蒙，让未来的宝宝更漂亮可爱，孕后服用可防流产帮助胎儿脑细胞发育健全等。因此缺乏维生素E的女性可在孕前就开始补充维生素E。
维生素一般来源于食物，蔬菜水果的含量比较高，女性怀孕后蔬菜的量应当尽量增加，水果应适当选择维生素含量较多的品种。孕妇不要自己随意补维生素。什么时候开始补？补多少的量？这些最好按照医生的嘱咐进行。
关于胎动，妈妈们如果能够做一个细致的了解，那么一定会帮助你和宝宝的互动交流哦~~说不定，你们还是无障碍交流哦~那么如何数胎动呢？胎动的类型有哪些呢？胎动的时间是什么呢？胎动频繁正常吗？胎动什么时候开始呢？下面跟小编一起来了解了解胎动吧
胎动是什么？
胎动是每个宝宝在孕妈咪肚子里面健康成长的象征，我们需要了解什么是胎动，胎动就是胎儿在子宫内的活动。胎动是了解胎儿在宫内情况的一个重要指标，通过胎动可以了解胎儿在宫内的情况，胎动减少是胎儿宫内缺氧的一种信号。所以准妈妈们要学会正确数胎动的方法，经常关注胎动，对胎儿的健康也将是非常有意义的。
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胎动是什么？
胎动是每个宝宝在孕妈咪肚子里面健康成长的象征，我们需要了解什么是胎动，胎动就是胎儿在子宫内的活动。胎动是了解胎儿在宫内情况的一个重要指标，通过胎动可以了解胎儿在宫内的情况，胎动减少是胎儿宫内缺氧的一种信号。所以准妈妈们要学会正确数胎动的方法，经常关注胎动，对胎儿的健康也将是非常有意义的。
预防胜于治疗是永恒的真理，等到问题出现了再想办法解决，还不如一开始就预防问题的发生来的实际。如果可以加强孕前和孕后的保健工作，就算不能避免妊娠纹的产生，起码可以减轻妊娠纹的影响程度。
如果想预防妊娠纹，孕前产前注意锻炼身体，多吃富含蛋白质的食物，增强皮肤的弹性。怀孕以后，保持适度运动和均衡营养，避免体重增长过多。具体有以下几个方面：
1、注重饮食均衡。怀孕期间应该注意均衡饮食，多吃富含维生素和矿物质的食物，多吃鱼、瘦肉、蔬菜、水果等食物，保证自己和胎儿的营养需求，尽量避免油腻、煎炸的食物，避免体重增长过快，怀孕时体重增长的幅度每个月不宜超过2公斤，整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。
它的发生原因，现在从临床上做的统计发现，就是跟绒毛膜促性腺激素有很大的关系。它的轻重程度跟这个也有很大的关系。所以目前认为原因就是激素水平作用的结果。从我们临床上发现，其实孕妇自己的精神因素与早孕反映的发生和严重程度也有很大的关联性。尤其是产妇对怀孕本身比较恐惧或者比较抗拒，比较烦燥，甚至有厌烦情绪的时候，或者产妇本身比较娇气一点，不是很坚强的，她的早孕反映往往会出现得比较早，而且症状会比较重。所以我们在治疗严重的妊娠呕吐的时候，精神上面，尤其是家人的精神上的疏导作用也是很关键的。
早孕反映是一个统称，把早孕期出现的不适都称为早孕反映。它按照程度可以分为三类：一个是晨吐，比较轻微的在早晨刷牙或者进食的时候会有轻微的恶心、呕吐，但是对进食不造成影响。一般不影响日常生活。另外一个是中度的巨吐，恶心呕吐加重，不局限在早晨，白天也可以出现。但是如果进行一些对症支持的治疗和饮食的指导，吃一些清单的流质的饮食，可能会纠正，这个是中度的巨吐。还有一种是恶性的呕吐，中度和重度都可以归到妊娠巨吐里面。恶性呕吐表现为反复持续的恶心呕吐，甚至影响到水电解质的平衡，严重的会出现神经系统的症状。这种都需要住院观察治疗。你怎么判断因为恶心呕吐是不是需要住院呢
？一是看恶心呕吐的程度以及你进食的程度，体重的增加，每天尿量的多少，都是帮助判断的。如果没有像我们说的，只是早上吐，不影响你白天的生活，甚至不影响你的工作，这肯定是没有太大的影响的。如果呕吐比较频繁，你会出现尿量减少，甚至吃完以后就会吐，我们一般建议你到医院检查。因为这种严重的恶心呕吐，会引起水电解质平衡的紊乱，因为他不能进食，会引起体内的低血糖，会因为低血糖导致体内的脂肪供应能量，原来供应能量都是靠血糖供应的。
怀孕什么时候开始暴躁
怀孕之后如果没有特殊情况，孕妇身体内的孕激素和雌激素会大幅提升，导致孕妇的内分泌失调，所以遇到一点小事或是心情不佳的时候就会十分暴躁，因此怀孕之后暴躁是很正常的。至于怀孕之后什么时候开始暴躁并没与定论，也不存在固定时间限制，只要激素失调孕妇内分泌紊乱就会暴躁，一般在孕早期比较明显。
所以说孕妇一般从孕早期就会开始暴躁，持续到孕中期身体逐渐适应了这种内分泌习惯，情绪会逐渐得到平稳的控制。但是也有孕妇会整个孕期都暴躁，只能说可能是孕妇身体适应激素调节能力慢，再加上孕妇本身性格比较急躁，所以会有整个孕期都暴躁的现象。
怀孕什么时候开始暴躁
怀孕之后如果没有特殊情况，孕妇身体内的孕激素和雌激素会大幅提升，导致孕妇的内分泌失调，所以遇到一点小事或是心情不佳的时候就会十分暴躁，因此怀孕之后暴躁是很正常的。至于怀孕之后什么时候开始暴躁并没与定论，也不存在固定时间限制，只要激素失调孕妇内分泌紊乱就会暴躁，一般在孕早期比较明显。
所以说孕妇一般从孕早期就会开始暴躁，持续到孕中期身体逐渐适应了这种内分泌习惯，情绪会逐渐得到平稳的控制。但是也有孕妇会整个孕期都暴躁，只能说可能是孕妇身体适应激素调节能力慢，再加上孕妇本身性格比较急躁，所以会有整个孕期都暴躁的现象。
孕吐什么时候开始？实在孕吐属于早孕症状之一，一般开始于孕6周左釉冬停止于孕12周左右。
妊娠早期是指怀孕期的前三个月（1-12周）。在此期间，胚胎生长发育速度缓慢，胎盘及母体的有关组织增长变化不明显。大约半数妇女开始出现头晕、乏力、食欲不振、喜食酸食、厌油、恶心、晨起呕吐等症状，称早孕反应。多数孕妇的早孕反应会在妊娠12周左右自行消失。
孕妇会觉得***胀满、柔软，乳头有时还会有刺痛和抽动的感觉。大多数的孕妇会感到异常倦怠，需要更多的睡眠。膀胱在盆腔内受增大子宫的压迫，出现尿频现象，这一时期母体慵懒发热，此时子宫如鹅卵一般，比未怀孕时大一点，但孕妇腹部表面还没有增大的变化。
钙,铁，锌，镁,是人体所必须的十六种矿物质之一，是维持我们生存不可或缺的物质。其中钙是人体中重要的微量元素,是构成骨骼的重要成份。
大家都知道，一般小儿检查微量元素的时候，钙总是排在第一位。说明钙在人体中的确占有不少的份量。钙的流失和缺乏会导致婴幼儿发育不良。对于孕妈妈来说，补钙更是不可忽视的问题。
那么，孕妇几个月开始补钙最好呢？孕妇补钙的最佳时间时是怀孕后多久呢？如果你是第一次怀孕，以下这篇关于孕期补钙的小知识，相信定能对你有所帮助。
音乐胎教，是通过对胎儿不断地施以适当的乐声刺激，促使其神经元的轴突、树突及突触的发育，为优化后天的智力及发展音乐天赋奠定基础。在生理作用方面，胎教音乐通过悦耳怡人的音响效果对孕妇和胎儿听觉神经器官的刺激引起大脑细胞的兴奋，改变下丘脑递质的释放，促使母体分泌出一些有益于健康的激素如酶、乙酰胆碱等，使身体保持极佳状态，促进腹中的胎儿健康成长。但它的时间也是有规定的，太早太晚都不好。一般怀孕24周，胎儿的听觉功能已经完全建立。母亲的说话声不但可以传递给胎儿，而且胸腔的振动对胎儿也有一定影响。
孕早期：不强调音乐胎教，可适当聆听轻快有趣、优美动听的音乐，以此消除孕妈妈的忧郁，保持心情愉悦。
