相对于B超监测排卵，自测基础体温是一种简便、经济的方法。
方法及注意事项：
1、清晨醒后不说话、不起身、不活动的状态下，将体温表放到舌下5分钟以上。
2、一天中，人的体温有波动，因此，建议每天同一时间段测量基础体温，最好在早晨6-7点。
3、把每天所测到的体温记录到专用记录表中，用黑点表示，把相邻两点用直线相连。
4、用*****将月经期进行特别标注。
5、如遇感冒等影响体温的情况，请于相应日期上进行标注。
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基础体温可以较好地反映排卵情况，建议排卵异常的患者坚持测量。
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