脸红发热怎么快速消红

当经历的事情较多，有一定的经历，心理素质提高之后，自然就不容易脸红了，但是如果想快速消红，可以采取以下几种办法：

1、用毛巾浸冷水或冰水敷脸5分钟，毛巾变热后立即更换，使脸上毛细血管收缩，血流量变小，反复敷脸直至红消为止。

2、喝冷水或冰水，可稍微降低体温，血液循环减慢，使脸红的程度减轻。

3、深呼吸10次，缓解不良情绪，降低心率，从而使肾上腺素的释放减缓，减轻血管扩张的程度，脸上红晕便会消退。

脸红发热是一种人体的正常现象，想解决脸红的窘境，还需平时提高心理素质和情绪的稳定性。