2、忌辛辣食物(诱发生殖系感染和炎症)；
3、少食芹菜，大蒜(具有杀精作用)；
4、多食新鲜蔬菜(富含维生素)、海产品(富含肉碱)；
5、多食富含维生素C的水果(例香蕉，苹果、西红柿，葡萄，橘子等)；
6、常饮用茶叶(富含维生素，抗氧化剂)；
7、避免高温(泡澡，桑那，厨师，锅炉工，面包工等高温环境作业的工种)；
8、避免射线(电焊，X线照片，电脑，无线电通讯，电台，微波)；
9、避免毒物污染(农药如二溴氯丙物，油漆，化工车间，塑料制造，蓄电池，焊锡，染发剂)；
10、避免服用有害生育的药物：
(1)化疗药物
(2)一些降压药物
(3)过量的激素
(4)抗酸药物
(5)免疫药物
(6)抗颠痫药物
(7)一些抗生素(新霉素，红霉素，庆大霉素，尿素，甲硝唑，呋喃西林，柳氮磺胺芘啶)；
11、避免久坐，避免内衣过紧(导致局部通风不良而阴囊温度升高)；
12、避免劳累，避免机体免疫功能下降；
13、保持良好和平和的心理状态；
14、把握女性每月一次的排卵期(月经前第14天左右)，确立最佳怀孕期。
