从事放射性工作、高温作业，以及接触农药、油漆、涂料和其他有毒物质如汞、铅、磷等，接触时间长以及无防护措施会使有害物质直接对生殖系统产生影响。司机、木工、电工、水暖工人等，都是不孕症的高发人群。此外，现代社会工作、生活节奏加快，一部分人工作压力大，精神紧张，身体时常处于疲劳状态，还有的人工作、生活不规律，应酬多，常酗酒等等，这些都会影响雄激素分泌，从而导致精子质量下降、数量减少。此外，滥服药物、营养不良、性病泛滥、吸毒、吸烟成瘾等，都被认为是精子的隐形杀手。
现代人长期生活在污浊的空气中，面对日益恶化的环境污染，我们应加强自我保护能力，多吃胡萝卜、大蒜、海带、绿豆等抗污染食品，并多吃新鲜蔬菜。防止热辐射和电磁波侵袭机体，如不用过热的水洗澡，注意防暑降温。注意养成良好的饮食、生活习惯等都是避免精子数量、质量下降的良好方法。
