1、抽烟
一提起抽烟，很多人首相想到的是容易引起肺部疾病。其实，抽烟对心脏的危害同样很大，长期抽烟，烟草中的尼古丁和一氧化碳可引起动脉血管硬化，从而为冠心病的发病埋下隐患，大量临床研究资料表明，抽烟量与冠心病的发病率曾正相关性，60岁以下死于冠心病的人中，大多数与抽烟有关，而戒烟后冠心病的发病率也随之明显下降，说明抽烟对心脏的危害是直接的。
2、酗酒
健康的观念是戒烟限酒，既然是限酒，就表明少量的酒对身体是有宜的，张仲景的《金匮要略》中记载的治疗胸痹的栝蒌薤白白酒汤和栝蒌薤白半夏汤都用到白酒，起到温经通脉的功效。然而酗酒就不一样了，长期大量的饮酒，酒精摄入量超过了身体的代谢范围，酒精及其代谢产物――醛类物质能够直接损害心肌，尤其是经常晚餐酗酒，更容易造成脂类物质的沉积，从而为动脉硬化的发病埋下祸根。
世界卫生组织推荐的每日酒精摄入量为20g，换算成啤酒大概是500ml，红酒大概是250ml，白酒大概是50ml，几个朋友略一尽兴，几乎都会超标，少量的酒精摄入会扩张血管，起到温经通脉的功效，但是长期大剂量的饮酒，反而会导致心肌收缩力下降，导致心肌供血不足。冠心病临床表现大多有心前区或胸骨后疼痛，部分可有左上肢放射样疼痛，胸闷，气短，心悸，甚者汗出，晕厥，症状往往与情绪激动，寒冷，饱餐等因素有关。六哥在呵斥跳楼围观者时，情绪激动，也是诱发心肌梗死的原因，而且住院后不听从医嘱，私自出院，从而错失了最佳治疗时机。
3、不良饮食习惯
六哥的生活场景中经常看到油条，夜宵，这些都是健康饮食所需要注意的方面，健康饮食需要三餐规律，早餐吃好，中餐吃饱，晚餐吃少，多清淡，少油腻，多粗粮，少精细，尤其是中年以后，随着身体代谢的逐渐变缓，加上运动减少导致的消耗减少，造成体内过多物质的堆积，从而为高血脂，高血糖，高血压等疾病埋下了隐患，所以饮食习惯就显得尤其重要。
4、轻视性功能障碍
大量临床资料表明，男性性功能障碍是心血管疾病发病的前兆，尤其是勃起功能障碍，往往会早于冠心病发病前3-5年出现，所以中老年男性如果出现勃起功能障碍，应该及时引起重视，而不是像六哥所言，转眼一个念头就不行了。这时候应该及时到医院做血脂，血糖，血压等相关疾病的检测，以便早发现，早预防，早治疗。
5、雾霾天不注意防护
雾霾中含有大量的有害化学颗粒物质，对肺和心脏有较大的影响，尤其是雾霾重的时候，气压较低，空气含氧量下降，导致心跳加快，对于有心肺疾病的人来说更是雪上加霜，而晨起的雾霾一般较重，更不适合早上锻炼，而六哥选择的时间恰恰是早上雾霾较重的时间段，出门又不戴口罩，骑自行车的速度能够赶上鸵鸟，运动量已经很大了，加上本身有冠心病的基础，无形中就加剧了心肌缺血的程度，到了冰湖，加上寒冷的刺激，导致血管收缩，在这样的多重刺激下，六哥的倒下也就毫无疑问了。
子曰：主忠信，毋友不如己者，过则勿惮改。意思是说君子要以忠信立身，每个朋友都有逾己的长处，知道有了过错，就不要怕改正。老炮儿仗义，直言，路见不平，敢于出手，是忠信的体现，但是我们对六哥的不良生活习惯，要提倡过则勿惮改。《黄帝内经》中有一段话，对于指导养生特别有意义，黄帝问于天师曰：“余闻上古之人，春秋皆度百岁，而动作不衰;今时之人，年半百而动作皆衰者，时世异耶，人将失之耶。”
岐伯对曰：“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。今时之人不然也，以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持满，不时御神，务快其心，逆于生乐，起居无节，故半百而衰也。”六哥如果依着自己的小院，静守其心，和晓波和睦相处，与霞姐共度晚年，不缚于俗，过自己闲云野鹤的生活，亦是人生快事。但很多时候，往往事与愿违，当我们失去了健康的时候，才明白相比于健康的体魄，神马都是浮云，输掉了健康，怎能赢得了世界?
