若为不规律的宫缩，即为假性宫缩这是正常的现象，假性宫缩一般持续不到一分钟，不用太过担心。如果出现这种情况的话，建议不要过于劳累，注意做好孕期检查，不要食用生冷食物。而规律的宫缩一般是指出现至少10分钟一次的规律宫缩，伴宫颈管缩短，可诊断先兆早产，若出现规律宫缩，20分钟≥4次，持续≥30秒，伴宫颈缩短≥75%，宫颈扩张2cm以上，诊断为早产临产。无规律宫缩变得有规律的话就是快要生产。要随时做好生产的准备。如果是出现规律宫缩的话，要提起重视，可能预示要临产了。
孕晚期出现假性宫缩，建议注意休息，保证睡眠充足，左侧卧位。加强营养减少活动量，禁食生冷辛辣等刺激性食物，禁性生活，避免受凉，避免过度精神紧张，如宫缩加重建议及时到医院检查胎心监护看胎儿反应和宫缩情况，必要的时候需要用药保胎，随时观察宫缩情况一般出现规律宫缩和见红的时候，就说明快生产了。建议每周检查胎心监护，时刻注意胎儿变化。
