孕妇因为体内的激素水平发生了变化，而容易出现胃肠功能的紊乱，可以出现胃酸的分泌减少，胃排空的时间延长，从而出现了消化不良的表现，出现这种情况，要注意平时调整自己的饮食习惯，可以选择少吃多餐，每天可以吃5-6次，每次吃饭不要过饱，还要注意选择容易消化，好吸收的食物，避免吃一些过甜和过于油腻的食物，可以多吃一些青菜水果，有利于促进排便。平时还要注意养成良好的姿势习惯，避免久坐，在饭后可以适当运动，比如散步，也可以轻轻的按摩腹部，促进胃肠的蠕动，按摩的时候要注意避免在中央按摩，以免刺激子宫。
如果是因为以前有过胃肠炎等基础疾病，在怀孕期间也容易出现消化不良的情况，如果通过一些常规的方法不能纠正，最好去医院消化科，在医生的指导下选择一些药物治疗，在用药时，要注意尽量避免应用影响胎儿的药物。
孕妇容易出现消化不良，会影响到营养的吸收，注意养成良好习惯，预防消化不良的发生。
