一、根据妊娠时间来进行判断。胎动是胎儿在女性子宫内活动撞击子宫壁而形成的，并不是从刚怀孕就有的，而是妊娠到达一定周数后产生的。胎动一般在妊娠20周时才会初步被母体所感觉到，32周到34周是妊娠胎动最活跃的时期，所以可以通过怀孕的周数来判断是否是胎动，若对于初产妇来讲出现在20周之前的，可能就不是胎动。
二、根据自我感觉来进行判断。胎动是胎儿的活动，所以其感觉并不会像肠蠕动一样的感觉，而是更像小鱼吹泡泡的感觉，或者会感觉到像一个东西轻轻地从肚子的左面滑到右面。另外胎动是有规律的，每小时3-5次，晚上胎动比较明显。
三、根据彩超检查来明确是否是胎动。目前监测胎动的有效手段就是通过彩超，彩超下可以很清楚的看到胎儿在子宫腔内的各种动作，如果孕妇感觉到肚子有类似胎动的感觉时，可以到医院行妇科彩超检查，看是否是胎动，观察宝宝的活动情况。
怀孕后出现合适的胎动是胎儿发育良好的表现，也是胎儿和母体的首次交流，监测胎动的情况也有利于反映宝宝的生长发育。
