为了保证精子质量合格，老公们最好在做人工授精前保持良好的生活规律，戒烟戒酒，不要熬夜，积极锻炼，饮食上保证营养均衡，这样方能得到最健康的宝宝。
人工授精是一种特殊的技术，是指临床通过排卵检测确定排卵前后，将洗涤处理后的精子送入女方子宫腔内的技术。人工授精按精子来源不同分为夫精人工授精或使用供精人工授精。宫腔内人工授精必须在宫腔镜或者子宫输卵管造影证实至少一侧输卵管通畅的情况下使用。
人工授精时老公该如何做?
行人工授精，大多数时候我们把大部分的注意力放到女性身上，要女方频繁监测排卵，及时用药。而男性大多认为只需要在授精当日过来取精就行，由于男方的忽略，有时候会导致取精当日取不到精子，或者精子活力不足，质量不行，而此时女方正排卵，错过这最佳时机便大大降低了受孕率，若本次月经周期失败，则需要再等待一个月，实则耽搁了治疗的过程。因此，行人工授精，虽然大部分操作在女性身上实施，但男性也要做好准备，夫妻间互相支持。
只有健康的卵子和精子的结合才能诞生一个健康的宝宝。为了避免取精时出现精子质量不合格的现象，爸爸们需要做这些准备：
1、戒烟戒酒；
2、保持生活有规律，不熬夜；
3、积极锻炼，快步行走及游泳对男性生精尤其有利；
4、切忌蒸桑拿和泡温泉；
5、多食蔬菜水果及坚果，全面营养，补充多种维生素；
6、如有生殖系统炎症需积极治疗；
7、如平日取精困难，或无法手淫取精的，可以，提前冷冻精子以防万一，也可以减轻取卵日取精的压力和精神负担。
人工授精的准备工作
人工授精目前已经开始受到了很多人的接受和认可了，并且成功率越来越高了。但是关于做人工授精前的准备工作很多人还是不清楚，导致走了很多弯路，耽误了不少时间。也有些人因为不够了解人工授精，她本身不适合做人工授精术，费了很多力气和精力，也浪费了金钱，最后还是未能行人工授精。以下是人工授精前的准备工作。
一、三证齐全
在做人工授精前你需要准备三证齐全，即结婚证(双方)，身份证(双方)，准生证。国家规定做人工授精必须要有这三个证件。
二、你需要知道做人工授精的条件以及不可以做人工授精的情况，这点也是很重要的。
一般上不可以做人工授精的情况主要是：
1、女方因输卵管因素造成的精子和卵子结合障碍；
2、男女一方患有生殖泌尿系统急性感染或性传播疾病；
3、一方患有严重的遗传、躯体疾病或精神心理疾患；
4、一方接触致畸量的射线、毒物、药品并处于作用期；
6、一方有吸毒等严重不良嗜好。
三、准备做人工授精的检查报告
1、女性是否有正常排卵的检查；
2、男方的精子检查情况，最好是近3个月的，至少是要半年内的男性精液检查；
3、女方的输卵管通畅情况的检查报告，如果输卵管不通或者通而不畅的需要先治疗，在治疗后行输卵管通液检查，若仍未达到要求是不可以做人工授精术的；
4、男女双方没有任何携带任何的遗传病。
一般行人工授精后第10天验晨尿和血确定是否妊娠。妊娠后，定期检测血激素水平变化和行B超检查看胚胎发育情况。
