在几千年的人类文明史上，爱与做爱是人类繁衍，表达爱情的方式。与现代人一样，我国古人在做爱时，不但追求做爱时的愉悦、快感，还注重做爱时的养生之道。《天下至道谈》中就叙述了男女性生理、性心理和性养生的具体原则及措施。
女人第一次男人怎么插入好？《玉房秘诀》作为我国“房中术”的权威，书中所提及“衡之古今皆无不当之处”。主张男女做爱必须遵循一定法度，性交要有节制，动作要舒缓，切忌粗暴急躁。此外，还要了解女子的阴道结构，对各种做爱动作都有讲究。应该说，这种看法是很有道理的。
一般来说，男人易受图像刺激而女人容易受语言的挑逗，那些言情小说中关于两性的描写，可以便你沉溺于某种性幻想，激起你的性欲。所以，你可以在准备做爱的前一个小时读一段言情小说。
有些男人仍然认为前奏是女人所爱，所以他们必须做到令女人满意为止。但是，许多男人发现接吻、轻舔、触摸和轻戳的确很妙。他们喜欢推迟性交，因为他们知道那样会感觉更兴奋。
当他给你前奏时，他会在拥抱、爱抚你的时候观察你的身体，同时也会增强他自身的性欲。如果你也关注他的全身，关注他的感受，那他会格外珍惜的。
特别提醒：女人第一次男人怎么插入好可防止破损的处女膜发炎。处女膜破裂后，有些轻微疼痛和少量出血，应该注意卫生清洁，最好隔2~3天再性交，以防伤口感染。如果处女膜破裂出血很多，疼痛难忍，应该就医。
性交出血是指性交时,女性阴道或外生殖器局部出血,亦称“交合出血”。本病多见于初婚或于婚后某一段时间出现或发生于女性更年期,至于新婚燕尔,女子因处女膜破裂而出血者,属于正常现象,不是病态。如果经常发生性交出血,尤其是在40岁以后经常发生性交出血,就必须引起重视。
中医认为妇人交合出血者与肝脾、肾虚及湿热下注有关。临床治疗常分心脾两虚、肝火妄动、湿热下注三型，常用治疗方法为心脾两虚型治宜养心益脾，补气摄血；肝火妄动型治宜清肝泻火，平降肝阳；湿热下注型治宜清利肝胆湿热。文章来源： 求医问药专题
