房事，即性生活。房事养生，是我国古代养生学的一大特色。古代性观念和房中术在类人猿向人的进化过程中，人类的性系统和性功能逐渐发生巨大变化。在男女交合符合阴阳天道的观念指导下，通过房事技巧，达到“女快意，男盛不衰的境地”尤其是对防治性冷淡非常有利。
性冷淡又称“性抑制”、“性欲缺乏”属中医学“阴冷”，“肾虚”之范畴，中医认为性冷淡的病位在心、肝、脾、肾；病因为先后天不足、情志内伤、久病体虚、痰湿内盛；基本病机为气郁、痰阻、精亏、气血不足。
性冷淡的主要症状：轻者性欲低下，即已婚男女对性交的欲望很低，一月或数月不性交也无此要求；重性欲缺乏，完全没有性交的欲望，数月乃至数年不性交也无要求，缺乏性幻想，勉强性交也不产快感，更不能进入性高潮。善用性爱技巧男欢女爱高潮不断建议如下：
女人置上
想要创造刺激快感，女上男下体位可以让女人更满足。男方呈仰躺姿势，让她以盘坐的方式坐在你的大腿上，要她一手掌握你已经昂首准备阔步的阴茎，由她导引进入她的体内。这个动作由女性主导，对于向来主动的男性与习惯被动的女性来说，双方都能享受到前所未有的快感。躺着干活的男人可以欣赏彼此交合的器官，而身处上位的女性，借由主动的攻势准确地调整体态，有助于G点得多重刺激。
蒙眼做爱
蒙眼做爱比闭眼做爱更具快感！闭眼做爱的视觉主权仍操之在己，然而当眼睛被蒙住后，整个世界便进入黑暗时期；你需要借由触碰或听觉来辨别方位。
当眼睛被蒙住后所带来的神秘体验令人跃跃欲试，热血沸腾！因为视而不见，其它的感官知觉都因此而变得敏锐，平凡事务也会创造出前所未有的惊喜，形成最佳的性爱刺激。可以彼此交换蒙眼，体会完全掌控对方身体，以及被掌控的快感。
性感带突击
孙思邈在《备急千金要方》中有《房中补益》篇，专论房室生活，他强调掌握男女交合的原则和方法，告诫年轻人不可凭借年轻力壮放纵情欲，做爱最忌讳一成不变，日久生腻的最大祸首是不求突破。“皮肤是人体最大的性器官”，性感带因人而异，针对性器官下手固然快狠准，但意料之外的触碰，常会有惊人的刺激感受。不要让她摸清你的招式，就如同比武过招时，虽说武术有套路可循，然而愈能够出神入化愈能吊对方胃口。不经意地偷袭她的性感带，让她的末梢神经痛快喊爽。
无论男女，其实对爱的感觉都是全方位的，感受爱的器官也是多样化的，不是单用性器官，而是综合各方面的感受，但对于严重的性冷淡患者，还应及时治疗。
中医认为肾为先天之本，是人体生殖发育的根源，脏腑机能活动的原动力，女性肾虚则表现为性冷淡、不孕等。女性肾虚则生命力减弱，各种疾病就会逐渐袭来。因此，要根治这些病痛、彻底改善身体状况，必须从补肾入手， 但肾虚不能盲目补，乱补有害无益，建议及时寻求中医师的帮助进行诊疗。
