春夏养阳，秋冬养阴

1、适应四时的养生方法，生长属阳，收藏属阴，所以，春夏养生长之气，即为养阳，秋冬养收藏之气，即为养阴；

2、养阳指养心、肝二阳脏；养阴指养肺肾二阴脏；

3、养阳要顺从阳气生长的特点，使阳气发泄；而养阴要顺从阴气收藏的特点，不要使阴气发泄。

最近听了大师的讲坛，内心沉思后，认为其说更符合临床，更能反应中医养生的精髓。春夏万物生发，热气蓬勃，性质属阳；秋冬万物萧凌，寒凉闭藏，性质属阴。人与天地相应，顺自然之气，春夏阳气盛于外虚于里，秋冬阴气主于外虚于内，人与四时相应，春生夏长秋收冬藏。