温水擦拭：温水擦拭是宝妈们最常用的一种物理降温的方法了，对于宝宝和宝妈来说都是非常有用的~是通过降低孕妇体表的温度，从而帮助孕妇体内热度的散发！从而起到很好的退烧作用！对于孕妇低烧是非常有效的，所以如果孕妇发现自己有发烧的情况，可以用温水毛巾敷在自己的额头上面，然后让家人帮助用温水来擦拭手掌手臂，小腿和足底等地方！以此来帮助自己快速的降低温度。起到一个不打针不吃药很好的退烧效果~
热水泡脚：泡脚也是比较常用的一个退烧方法了，我们足底的穴位是非常多的，这些穴位是连接我们全身的经脉以及内脏的重要连接转折点！我们通过热水泡脚，能够刺激我们脚底的穴位，从而增加我们全身的血液循环，帮助加快我们体内的散热，起到一个很好的退烧效果。而且热水泡脚对我们身体的保健也是非常好的，所以还不知道怎样帮助退烧的宝妈，可以用热水泡脚的方式来帮助快速退烧！
多喝热水：多喝热水对于妈来说也是非常重要的，热水能够促进我们全身的血液循环，增强宝妈身体的新陈代谢，还能够帮助打开身体的汗腺，帮助宝妈快速的排汗，从而降低身体的温度~是比较健康有效的一种退烧方式了。所以如果宝妈们出现了低烧的情况，可以用多喝水的方式来帮助自己退烧，既健康又有效！还对身体非常的好~不会给胎儿或者是宝妈造成一些影响，是安全有效的退烧方法了~
以上就是小编给大家收集的孕妇物理退烧的方法，这些方法都是不打针不吃药，而且还非常有效的，所以孕妈们如果收到外界因素的影响不知道怎么退烧的，可以尝试一下这些方法，一定会带来意外惊喜的！
