孕妇早餐三大“禁吃”食品
1、忌喝大量冰凉的饮料
温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。
2、忌空腹吃香蕉
香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。
3、忌空腹吃菠萝
菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。
孕妇早上第一顿是格外重要的，早餐吃好了，准妈妈会有一个好的营养来度过一整天。下面为各位孕妈咪们提供几款营养健康早点，让你朝气十足。
阅读本文的网友也阅读了：
孕育健康宝宝必吃的14种食物 孕妇吃什么对宝宝皮肤好 孕妇不能吃的东西有哪些
四个月孕妇饮食营养搭配法则 盘点孕妇吃鱼的红黑榜 让宝宝拥有明亮眼眸的食物
