1、有准备、有计划的妊娠，避免高龄妊娠。
2、 合理营养，控制体重增加。
3、 补充叶酸0.4-0.8mg/d。既往发生过神经缺陷的孕妇，则需要每天补充叶酸4mg。
4、有遗传病、慢性疾病和传染病而准备妊娠的妇女，应予以评估并指导。
5、 合理用药，避免使用可能影响胎儿正常发育的药物。
6、避免接触生活及职业环境中的有毒有害物质(如放射线、高温、铅、汞、苯、砷、农药等)，避免密切接触宠物。
7、 改变不良生活习惯(如吸烟、酗酒、吸毒等)及生活方式;避免高强度的工作、高噪音的环境和家庭暴力。
8、保持心理健康，解除精神压力，预防孕期及产后心理问题的发生。
9、合理选择运动方式。
