2、生活规律。
3、心情放松，愉快自信。
4、适当运动，饮食营养。
5、可以多吃核桃、苹果、鱼虾，少吃可乐、大蒜、芹菜。
6、女性排卵期为月经首日后第14天，排卵期前一周以内同房受孕率高。
7、建议每周同房2-3次，每次同房后可以在老婆屁股下边垫一个枕头，躺2-3个小时，以减少精液流出，提高受孕率。
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1、戒烟酒。
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