在孕期的准妈妈们一定也感受过突然抽筋的惊喜，大多数都会出现在小腿和大腿两个部位。不要担心，下面我帮大家分析一下出现抽筋的原因：
身体缺钙会出现抽筋的现象，怀孕的中期，小baby开始长牙齿，牙开始发育，对钙的需求量增加，母体的钙摄入量不足时就会出现抽筋问题。但是孕妈妈也不要疯狂补钙哟~多询问医生的建议，根据个人的身体状况，适当增加钙的摄入才是最机智的准妈妈。
在孕期腹内压力增加时。准妈妈血液循环不畅，也会造成腿抽筋的问题。用温毛巾热敷腿部，加快血液循环，即可减少抽筋现象的发生。
注意：在活动时如果遭遇腿抽筋，不要惊慌，及时抓住身边可依附的东西，慢慢向前走两步，放松肌肉。或者坐到椅子上，用同侧的手臂轻轻揉按小腿即可缓解抽筋啦。
最后，准妈妈们，这十个月可能是你们人生中最难熬的一段日子，我坚信也一定会是最难忘，最幸福的一段日子。亲身体会用生命孕育生命的伟大过程，照顾好自己，希望每一位准妈妈都拥有自己最可爱，最健康的小宝贝。
