睡不着应该怎么办？
1、在怀孕的初期孕妇睡眠不好可以喝纯牛奶
相信不少的朋友也都是有听说过的，睡眠不好的时候是可以喝一些纯牛奶来提高自己的睡眠质量的，牛奶含有天然的催眠物质。所以孕妇睡不好，在睡觉之前可以喝一杯温牛奶的。
2、在怀孕初期孕妇睡眠不好可以吃猪心
睡眠不好的孕妇也是可以吃一些猪心来提高自己的睡眠质量的，猪心也具有安神定惊的功效，而且还能补血，容易失眠健忘的人可以多吃一些猪心，孕妇也可以适当多食。
3、在怀孕初期孕妇睡眠不好可以吃小米
如果说，在怀孕的初期，孕妇的睡眠质量不好，是可以喝一些小米粥来提高孕妇的睡眠质量的，小米粥有促进睡眠的功效，而且营养价值很高，孕妈们可以在日常吃一些小米粥促进睡眠。
