怎么做宝宝换季才不会生病

怎么做宝宝换季才不会生病？

1、穿衣
在换季的期间内给宝宝穿衣也是非常重要的，若是没有给宝宝正确的穿衣也是非常的容易造成宝宝感冒生病的。
换季的期间内，家长一定不能贪凉从而选择给宝宝穿上比较凉爽的衣物，这样是非常的容易导致宝宝感冒生病。在给宝宝穿衣服的时候，春夏换季不能直接给宝宝穿上凉爽的衣物，而是需要一定的过度。而夏秋过渡则就是需要以保暖为主，秋冬过度家长也是需要注意宝宝的体温，不宜给宝宝穿的过多的、冬春过度家长也是需要根据当地的气温来给宝宝穿衣。说到给宝宝穿衣，家长是可以根据宝宝后背、后颈以及宝宝的手脚来判断宝宝是冷了还是热了，从而给宝宝适当的增减衣物。
2、户外运动
如果说宝宝年龄以经有一岁了，那么，则是可以带宝宝进行户外运动的。
宝宝是可以通过户外运动来增强自己的抵抗力的，因此每天可以带着宝宝进行一小时的户外运动。但是家长需要注意的就是，宝宝的运动量增加的同时也加速了身体营养物质的流失和消耗，所以在正常一日三餐的基础上，最好再为宝宝进行额外的营养补充，以保证宝宝营养摄入充足，拥有更好的抵抗力。
3、多吃瓜果蔬菜
想要增强宝宝的抵抗力和免疫力，那么，给宝宝多吃瓜果蔬菜也是非常重要的。
蔬果中所富含的番茄红素、胡萝卜素、维生素C与维生素E 除了能保护宝宝的细胞不受伤害，还能修补其体内的受损细胞。